Si ta vendosni pamjen tuaj në një qëllim të guximshëm

Përmbajtje

• Si të krijoni qëllimet tuaja
• Kuptoni pse qëllimi juaj është i rëndësishëm
• Filloni të arrini për qëllimet tuaja
• Mos harroni qëllimin tuaj të guximshëm

Nënat që punojnë lehtë mund të humbasin ata që janë si një person në të gjithë nxitimin dhe kujdesin për të tjerët ose të përpiqen të arrijnë qëllimet e korporatës.

Mund të jetë punë e lodhshme dhe mund të sjellë djegie jashtë. Sidoqoftë, kur vendosni qëllime personale të guximshme, përqendrohet vëmendja juaj ju dhe rrit energjinë e nënës suaj.

Pra, nëse ndiheni pak të humbur, është koha të vendosni pamjet tuaja për disa qëllime të guximshme. Përkufizimi i guximshëm do të thotë "shumë i sigurt dhe i guximshëm; shumë i guximshëm dhe befasues ose tronditës; i guximshëm". Pra, për këtë qëllim, sa më i guximshëm të jetë qëllimi juaj, aq më tërheqës do të jetë për ju që të ndjekni. Ju mund të keni një qëllim të dëshironi të humbni peshë, por duke e bërë atë të guximshëm do të thotë të jeni më specifik - si në, ju doni të humbni 50 paund. Mendimi i madh dhe lejimi i vetes për tu ngacmuar është gjëja e rëndësishme.

Tani është koha për të shkuar në punë. Këtu janë disa këshilla për të filluar krijimin e qëllimeve tuaja më të guximshme.

Si të krijoni qëllimet tuaja

Filloni duke i dhënë vetes kohë të mendoni për atë që dëshironi të arrini në gjashtë muajt e ardhshëm. Shumë mund të ndodhin brenda 180 ditësh! Për të shmangur bllokimin e shkrimtarit, mos e mbushni mendjen tuaj në një ulje. Vendosni një afat kohor dhe jepni vetes një javë për të menduar.

Për të mbajtur vendosjen e qëllimit të guximshëm në ballë të mendjes suaj, vendosni kujtime në shënimet ose alarmet e post-it në telefonin tuaj. Programoni shëtitje të shpejtë gjatë orarit të punës me qëllim të mendimit për qëllimin tuaj të guximshëm. Përdorni gjithashtu udhëtimin drejt dhe nga puna, dhe regjistroni mendimet tuaja në një memo zanore që mund të dëgjoni më vonë.

Kuptoni pse qëllimi juaj është i rëndësishëm

Pasi të mendoni për një qëllim të guximshëm, deklaroni pse është e rëndësishme për ju. Ky përkufizim hyn në lojë kur të keni nevojë për motivim për të vazhduar më tej. Kështu që plotësoni boshllëkun, "Kur ta plotësoj këtë qëllim, do të ndihem i lumtur sepse ..."

Rrjedha e ditës në lidhje me atë që do të ishte jeta pasi të keni arritur këtë qëllim të guximshëm.

Le të themi që ju dëshironi një makinë të zbukuruar për të drejtuar ju dhe familjen tuaj në të gjithë vendin. Plotësoni plotësisht veten në një vizion të ulur në makinë dhe të nuhatni atë erë të re të makinës. Dreamndërroni të jeni të qetë në gjetjen e asaj që ju nevojitet sepse keni paketuar aq mirë dhe ka shumë hapësirë ​​për të arritur prapa dhe të gjeni atë që ju nevojitet. Mendoni për të gjitha pamjet që do të shihni dhe sa të entuziazmuar do të ishin burri dhe fëmijët tuaj.

Kështu që kur dita juaj të fillojë të mbarojë, qëndroni në të vetëm pak më gjatë.

Kjo mund të bëjë që disa të shtyhen sepse përsëri, është shumë e lehtë për nënat që të punojnë gjithmonë "të ndezura" dhe të kujdesesh për të gjithë, por të jesh në këtë ëndërr është një mënyrë për t'u kujdesur për juaj ka nevojë që të qëndroni në ëndërr për aq kohë sa të keni mundësi.

Filloni të arrini për qëllimet tuaja

Tjetra, zbërtheni golin në copëza të vogla specifike të vogla. Filloni të bëni hapa për fëmijën.

Për shembull, le të themi se një nga vlerat tuaja personale është familja dhe përparësia juaj është të jeni jashtëzakonisht të organizuar në shtëpi. Ky synim është i madh dhe mund të përfshijë shumë detyra të vogla. Vendosja e golit në copa të vogla me madhësi kafshimi e bën qëllimin më të lehtë për tu arritur.

Ju mund të filloni duke u përqëndruar në një dhomë në një kohë dhe duke pyetur: "Si mund ta bëj këtë dhomë më efikase për mua dhe familjen time në mëngjes, në mënyrë që strategjia jonë e daljes të funksionojë pa probleme?" ose "canfarë mund të vendos në mënyrë që kur të kthehemi në shtëpi gjithçka të vihet në vendin e vet.

Bëni çdo ditë numërimin duke përfunduar një pjesë të vogël të qëllimit tuaj (mbani mend që keni 180 ditë!). Ose kur zgjoheni për ditën ose para se të shkoni në shtrat natën, mendoni se çfarë mund të bëni ditën tjetër për t'ju afruar një hap më afër qëllimit tuaj. Pjesë të vogla i bëjnë qëllimet më të mundshme dhe jo aq mbingarkuese.

Të kuptosh se çfarë dëshiron të realizosh, vendos tonin për ditën sepse e di se çfarë dëshiron të bësh. Planifikimi ndihmon për të shmangur atë ndjenjë që ju jeni duke vrapuar me kokën tuaj të prerë (të shëndoshë e njohur?).

Ju keni një sens drejtimi, një mision dhe kur të përfundoni një qëllim të vogël ju merrni një ndjenjë të kënaqësisë.

Mos harroni qëllimin tuaj të guximshëm

Nënat që punojnë kanë një mënyrë jetese të stërholluar dhe të zënë, por vendosja e një qëllimi të guximshëm është një kursimtar i kohës. Kur e dini se çfarë doni të përfundoni, përdorni më pak kohë dhe energji për gjëra të parëndësishme. Koha nuk është e humbur.

Bëni goditjen e qëllimit tuaj të guximshëm pjesë të regjimit tuaj të vetë-kujdesit sepse të kujdeseni për dëshirat dhe dëshirat tuaja do t'ju bëjë një nënë më të lumtur që punoni.