Listat e peshave të ushtrisë amerikane

Përmbajtje

• Tejkalimi i Standardeve të dhjamit të trupit të ushtrisë
• Pesha e meshkujve deri në lartësinë e tabelës - Pesha e tryezës për shqyrtim
• Standardet maksimale të dhjamit të trupit për burrat
• Pesha e femrave deri në lartësinë e tabelës - Pesha e tryezës së shqyrtimit
• Standardet maksimale të yndyrës në trup për ushtrinë për gratë
• Qëndrimi i përshtatshëm në ushtri

Programi i Përbërjes së Trupit të Ushtrisë (më parë Programi i Kontrollit të Peshës - WCP) kërkon që personeli i ushtrisë të mbajë një peshë të caktuar trupore dhe përqindje të yndyrës. Pasja e standardeve të arsyeshme të peshës dhe fitnesit ndihmon ushtarët të trajtojnë kërkesat e punës së tyre në fushë dhe zvogëlojnë shkallët e dëmtimeve gjatë cikleve të trajnimit dhe vendosjeve.

Issuesështjet e shumta të përbërjes së trupit mund të ndikojnë në qëndrimin dhe moralin e ushtarit individual dhe njësisë së cilës ai ose ajo i përket. Ushtarët peshohen të paktën dy herë në vit (zakonisht në bashkëpunim me Testin e Fitnesit Fizik të Ushtrisë, për të siguruar që ata plotësojnë standardet e ushtrisë për peshë dhe palestër).

Tejkalimi i Standardeve të dhjamit të trupit të ushtrisë

Ushtarët që tejkalojnë peshën maksimale të paraqitur në grafikët më poshtë gjatë një provimi do të maten për përmbajtjen e dhjamit në trup. Nëse ato tejkalojnë standardet e dhjamit të trupit të Ushtrisë, ato do të vendosen në një program për menaxhimin e peshës, i cili ofron udhëzime për të humbur peshë me një ritëm të shëndetshëm.

Ata që nuk arrijnë të bëjnë përparim të kënaqshëm ndërsa janë në programin e menaxhimit të peshës, mund të jenë subjekt i shkarkimit të pavullnetshëm.

Nëse bie nën peshën minimale të treguar në atë kolonë të tabelës, do të referoheni nga komandanti juaj për vlerësim të menjëhershëm mjekësor. Nëse është e mundur, është më mirë të përpiqeni të futeni në formën më të lartë fizike përpara se të bashkoheni me Ushtrinë ose degët e tjera të ushtrisë amerikane, duke e bërë më të lehtë të qëndroni të aftë, sesa të përpiqeni të përmbushni vetëm standardet minimale. Standardet janë të ndryshme për burrat dhe gratë.

Pesha e meshkujve deri në lartësinë e tabelës - Pesha e tryezës për shqyrtim

Lartësia (inç)	Pesha (paund)	Mosha 17-20	Mosha 21-27	Mosha 28-39	Mosha 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Për lartësi mbi 80 inç, shtoni gjashtë paund për inç për meshkujt.

Standardet maksimale të dhjamit të trupit për burrat

Mosha 17-20 = 20 përqind
Mosha 21-27 = 22 përqind
Mosha 28-39 = 24 përqind
Mosha 40+ = 26 përqind

Pesha e femrave deri në lartësinë e tabelës - Pesha e tryezës së shqyrtimit

Pesha (paund)	Lartësia (inç)	Mosha 17-20	Mosha 21-27	Mosha 28-39	Mosha 40 plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Për lartësi mbi 80 inç, shtoni pesë paund për inç për femrat.

Standardet maksimale të yndyrës në trup për ushtrinë për gratë

Mosha 17-20 = 30 përqind
Mosha 21-27 = 32 përqind
Mosha 28-39 = 34 përqind
Mosha 40+ = 36 përqind

Qëndrimi i përshtatshëm në ushtri

Mbajtja brenda standardeve të lartësisë dhe peshës së Ushtrisë është e detyrueshme për të gjithë ushtarët e shërbimit aktiv dhe rezervë. Për shumicën e punëve të Ushtrisë ka mjaft aktivitete fizike të përfshira për të siguruar që pesha e një ushtari dhe përbërja e dhjamit të trupit të mbetet e ulët, por për ata që janë caktuar në detyrë në tavolinë, është më mirë të futeni në një regjim të rregullt fizik për të shmangur vendosjen e kile shtesë të padëshiruara.

Ushtria nuk lejon që ushtarët individualë të kenë përbërje të dobët trupore për një periudhë të gjatë kohore, pasi kjo mund të shkaktojë përçarje në njësinë e tij.

Për ushtarin individual që është mbipeshë, performanca bie dhe rreziku i zhvillimit të lëndimeve të lidhura me punën rritet. Ata gjithashtu janë në rrezik më të madh të sëmundjes afatgjatë.

Shkalla e diplomimit nga ato themelore është gjithashtu e lidhur me statistika të ngjashme gjithashtu duke dhënë një shans më të madh të lëndimit dhe dështimit për të përfunduar trajnimin.