Përballja me Humbjen e Punës
Përmbajtje
Quajeni atë që dëshironi - duke u pushuar nga puna ose zvogëluar, duke u pushuar ose pushuar nga puna, duke marrë fletë rozë ose letrat tuaja të ecjes - duke humbur punën tuaj ju dhemb. Humbja e punës shpesh renditet ndër më të lartat në stres në një listë të ngjarjeve që ndryshojnë jetën, siç është vdekja në familje, divorci dhe sëmundja serioze. Mund të ketë një efekt të thellë në mirëqenien tuaj emocionale. Ekziston një cikël tipik që përjetojnë shumica e njerëzve kur kalojnë humbjen e një pune. Ai përfshin mohimin, zemërimin, zhgënjimin dhe përfundimisht përshtatjen.
Ballafaqimi me Humbjen e Punës
Siç mund ta shihni, të qenit i ndarë nga puna e një personi është i vështirë dhe shumë njerëz përjetojnë pikëllim shumë në të njëjtën mënyrë siç bëjnë kur dikush afër tyre vdes. Nuk është jashtëzakonisht befasuese pasi një pjesë e rëndësishme e jetës tuaj ikën kur humbet punën tuaj. Shumë prej nesh e identifikojnë nga afër veten me atë që bëjmë për të jetuar. Kur dikush heq punën tuaj, ju mund të humbni gjurmët se kush jeni dhe madje pse jeni, domethënë qëllimi juaj në jetë.
Nëse e lejoni, të merresh me aspektet emocionale të humbjes së punës tënde mund të të ndalojë të ecësh përpara. Bëni vetes një klithmë të mirë dhe mos u bëni miq dhe familjes (jo bashkëpunëtorët tuaj) në lidhje me shefin tuaj të mjerë. Atëherë përpiquni të vendosni mënjanë çështjet tuaja emocionale ndërsa adresoni një numër çështjesh praktike të rëndësishme. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni se sa kohë burimet tuaja financiare do t'ju mbajnë. Atëherë duhet të vendosni nëse dëshironi të kërkoni një punë tjetër në të njëjtën profesion apo të bëni një ndryshim në karrierë. Më në fund, duhet të filloni të planifikoni të ardhmen tuaj.
Të kujdesesh për lëndët praktike
Financat janë një shqetësim i madh për shumicën e njerëzve. Kur humbni punën tuaj, duhet të kuptoni se si të siguroheni për veten dhe familjen tuaj derisa të gjeni një të re. Sigurimi i papunësisë mund t'ju ndihmojë të bëni që takimet të plotësohen për pak kohë, por duhet të përmbushni disa kritere për t'u kualifikuar për të.
Në Shtetet e Bashkuara, Qendra juaj lokale e Shërbimit të Punësimit do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të kuptoni nëse keni të drejtë për këtë përfitim. Ju mund të vizitoni faqen e internetit të Departamentit të Punës të Sh.B.A për të mësuar më shumë rreth saj. Issueështja tjetër për t'u marrë me të është sigurimi shëndetësor. Në Shtetet e Bashkuara, shumica e njerëzve që kanë sigurim shëndetësor janë të përfshirë në një plan grupor përmes punëdhënësit të tyre. Kur ju humbni punën tuaj, ai përfitim mund të zhduket gjithashtu.
Kjo është arsyeja pse Ligji i Konsoliduar i Barazimit i Buxhetit të Omnibus (COBRA) u miratua disa kohë më parë. Nëse ndaheni nga puna juaj dhe ishte burimi i sigurimit tuaj shëndetësor, COBRA do t'ju lejojë të vazhdoni politikën tuaj duke paguar atë vetë në nivelin e grupit. Kjo zakonisht do të kushtojë shumë më pak sesa të paguani vetë për mbulimin individual ose familjar.
Duke lëvizur
Pasi të keni rënë dakord me të gjitha çështjet emocionale dhe financiare, është koha që ju të vazhdoni më tej. Ju duhet të vendosni se ku të shkoni tjetër. Gjëja e parë që duhet të bëni është të shikoni pse keni humbur punën. A ishte zvogëlimi i kompanisë? Nëse po, a është kjo një trend në industrinë tuaj? A doni të qëndroni në të njëjtën fushë profesionale? Ndoshta duhet të keni parasysh një ndryshim në karrierë. Ndoshta nuk i keni të gjitha aftësitë që do të dëshirojnë punëdhënësit e rinj. Mund të jetë një kohë e mirë për të nxitur aftësitë tuaja për ta bërë veten më të tregtueshëm.
Në vend që të shikoni për një humbje pune si një gjë të tmerrshme, do të ishte më mirë të merren parasysh implikimet pozitive të kësaj situate. Merrni kohën për të bërë disa ndryshime — ndërroni karriera ose industri, mësoni disa aftësi të reja dhe përmirësoni ato që keni tashmë, ose mbase mendoni të zhvendoseni. Mezi presim mundësinë tuaj të radhës. Asnjëherë nuk e dini se cilat dyer mund të hapen për ju kjo kthesë e ngjarjeve.
