Si të Multitask në mënyrë efektive si një mami në shtëpi

Përmbajtje

• Kombinoni Detyrat Mendore dhe Fizike
• Ofroni vëmendjen tuaj të plotë
• Krijoni një ndarje të qartë
• Punoni deri në Përfundim
• Zgjidhni gëzimin në vend të fajit

Për shumë nëna që punojnë në shtëpi (WAHM), arti i multitasking do të thotë të mësosh jo vetëm si të multitask, por kur ta bësh atë. WAHM-të e zënë zhvillojnë mashtrime dhe shkurtore në mënyrë që ata të arrijnë të bëjnë gjithçka që duhet për të bërë gjatë gjithë ditës së tyre.

Në mënyrë të pashmangshme, WAHM-të e gjejnë veten në disa rrethana kur nuk kanë zgjidhje tjetër veçse multitask; në rrethana të tjera, thjesht nuk është një ide e mirë. Të dish kur t’i thuash jo multitasking është po aq e rëndësishme sa të mësosh se si ta bësh atë.

Ka disa udhëzime që mund t'ju ndihmojnë të bëni të dy.

Kombinoni Detyrat Mendore dhe Fizike

Palë detyra komplekse mendore vetëm me detyra të thjeshta fizike. Theksoni fjalën i thjeshtë. Vozitja, për shembull, nuk është një detyrë e thjeshtë (as nuk është thjesht fizike), kështu që nuk duhet të kombinohet me një detyrë të ndërlikuar mendore.

Këtu janë disa shembuj të kombinimeve të detyrave të thjeshta fizike / detyra komplekse-mendore që funksionojnë mirë së bashku:

• Mendoni për një problem të shumëanshëm në dush ose gjatë ecjes së qenit
• Lavanderi përgjatë shikimit të një videoje të regjistruar të një prezantimi të lidhur me punën
• Përpiquni të lexoni për punë në dhomën e pritjes së një mjeku

Ofroni vëmendjen tuaj të plotë

Asgjë nuk është më e bezdisshme sesa të flisni në telefon me dikë, përgjigjet e të cilëve në pyetje i paraprijnë pauzave të gjata të përputhura me përgjimin e një tastierë. Pra, mos të jetë ai person. Kushtojini vëmendje të plotë kolegëve tuaj kur u flisni atyre.

E njëjta gjë vlen edhe për familjen tuaj. Fëmijët e WAHMs mund të marrin idenë që nënat e tyre punojnë gjatë gjithë kohës, veçanërisht nëse ata vazhdojnë të kontrollojnë email ose të flasin në telefon ndërsa luajnë me fëmijët e tyre.

Krijoni një ndarje të qartë

Një nga rregullat e rëndësishme për të punuar nga shtëpia është, sa më shumë që të jetë e mundur, të punosh kur të thuash që do dhe jo të punosh kur të thuash që nuk do të kesh. Në mënyrë të pashmangshme, jeta nganjëherë ndërhyn në punë dhe anasjelltas. Por krijimi i një ndarje të qartë midis punës dhe jetës shumicën e kohës ndihmon fëmijët tuaj të kuptojnë vendin e tyre në mjedisin tuaj të punës dhe parandalon punën që fëmijët tuaj të duken të dytët më të rëndësishëm.

Punoni deri në Përfundim

Kurdo që të jetë e mundur, qëndroni të përqendruar në secilën detyrë individuale, pavarësisht nëse është e lidhur me shtëpinë ose me punën, derisa të përfundojë. Përndryshe, multitasking mund të çojë në një qasje të shpërndarë dhe një listë të punëve gjysëm të përfunduara.

Një këshillë e ndërlidhur është të plotësoni detyrat që kërkojnë më pak kohë nga koha juaj për t'i larguar ato nga rruga. Sigurisht, kjo nuk është e mundur nëse një projekt jashtëzakonisht i rëndësishëm dhe shumë kohë kërkon papritmas në gjashtë orë, për shembull. Por nëse të gjitha gjërat kanë një rëndësi relativisht të barabartë, kontrolloni së pari punët e vogla në listën tuaj.

Zgjidhni gëzimin në vend të fajit

Përpjekja për të bërë shumë gjëra të bëra në një ditë të caktuar pune mund t'ju bëjë që të ndjeheni të nxituar dhe të stresuar. Bëni frymë ose pushim kur ndjeheni të mbingarkuar.

Përpiquni të gjeni gëzimin në atë që po bëni çdo moment dhe të mos ndjeheni keq nëse një detyrë jo-vendimtare bie në të çara. Gjithmonë ka nesër.